Depresión en México: hablar y buscar ayuda a tiempo es clave para la salud pública
- La depresión es un problema de salud pública en Mé Hablar del tema y buscar atención oportuna puede salvar vidas.
- Identifica las señales y dónde pedir ayuda.
Con base en el comunicado de prensa emitido por la Secretaría de Salud de México el 12 de enero de 2026, la depresión se reconoce como uno de los principales retos de la salud mental y una condición que puede presentarse en cualquier etapa de la vida. Su detección y atención oportunas son fundamentales para evitar complicaciones con impacto personal, familiar, social y laboral.
En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, las autoridades de salud hacen un llamado a la población para hablar abiertamente sobre este padecimiento, escuchar con empatía y buscar ayuda profesional, recordando que una atención oportuna puede cambiar vidas.
¿Qué es la depresión y por qué es un problema de salud pública?
La depresión no debe confundirse con la tristeza pasajera. Se trata de un estado de ánimo bajo y persistente, de mayor gravedad, que afecta la funcionalidad de las personas en su vida cotidiana, incluyendo sus actividades familiares, sociales, académicas y laborales.
Desde la perspectiva de la salud pública, la depresión representa un desafío prioritario debido a su alta frecuencia, su impacto en la calidad de vida y su relación con otros problemas de salud, así como con desigualdades sociales y de acceso a los servicios.
La depresión en cifras
De acuerdo con información citada en el comunicado, basada en datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 330 millones de personas en el mundo viven actualmente con depresión, lo que representa entre el 4 y 5 por ciento de la población mundial. Además, se estima que alrededor del 10 por ciento de las personas presentará al menos un episodio de depresión a lo largo de su vida.
Estas cifras reflejan la magnitud del problema y la necesidad de fortalecer las acciones de prevención, detección temprana y atención integral.
Señales de alerta que no deben ignorarse
Entre las principales señales de alerta de la depresión se encuentran:
- tristeza profunda y persistente;
- pérdida de interés en actividades habituales;
- alteraciones en el sueño o la alimentación;
- disminución de la energía y fatiga constante;
El comunicado también subraya que niñas, niños, adolescentes y personas adultas mayores son grupos particularmente vulnerables, por lo que resulta fundamental reforzar las estrategias de prevención y atención en estos sectores de la población.
¿Dónde buscar ayuda en México?
En México, la Secretaría de Salud pone a disposición de la población servicios gratuitos y confidenciales de apoyo en salud mental, entre ellos la Línea de la Vida (800 911 2000), disponible las 24 horas, todos los días del año.
Asimismo, instituciones especializadas como el Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz” cuentan con una política de cero rechazo, lo que garantiza que cualquier persona que solicite atención reciba una valoración inicial.
Hablar de depresión también es cuidar la salud
Hablar de la depresión, escuchar con empatía y promover la búsqueda de atención profesional son acciones que resultan fundamentales para reducir el estigma y fortalecer el bienestar colectivo. La salud mental es parte integral de la salud y debe abordarse desde una perspectiva preventiva, comunitaria y de derechos.
Se invita a la comunidad ESPM a retomar este llamado institucional para visibilizar la depresión como una condición de salud pública que puede afectar a cualquier persona. Informarse, dialogar y buscar apoyo oportuno contribuye a construir comunidades equitativas, empáticas, solidarias y saludables.
Fuente: Secretaría de Salud de México, Comunicado de prensa con motivo del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, emitido el 12 de enero de 2026.